Molhos e Condimentos

Hambúrguer light saudável:

INGREDIENTES:

• 500 g de carne moída magra
• 1/2 cenoura ralada
• 5 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 5 colheres (sopa) de ricota
• 1/2 cebola picada
• 1 dente de alho picado
• sal e orégano a gosto

• MODO DE PREPARO:

  1. Misture todos os ingredientes
  2. Faça bolinhas e molde-as como hambúrgueres
  3. Coloque para assar no grill por 15 minutos